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Buone vacanze estive da Lyasis Edizioni! 🏖 🏕

Buone vacanze estive da Lyasis Edizioni! 🏖 🏕

Ricordatevi di portarci in vacanza con voi, soprattutto se andrete in montagna! E, se vi va, taggateci nelle escursioni dei nostri libri che proverete...

#lyasisedizioni #buonevacanze #estate2021

Camminare non fa bene soltanto al corpo e alla men

Camminare non fa bene soltanto al corpo e alla mente, ma anche all'umore!
Se siete giù di corda, una passeggiata ben sostenuta è ciò che fa al caso vostro.

Gli stessi psicoterapeuti consigliano di fare due passi a chi sta attraversando un momento difficile.
Diversi studi dimostrano che muoversi a piedi può eliminare i pensieri ossessivi, liberare la mente e rilassare chi è ansioso; in più, ha effetti positivi su chi soffre di depressione.

Ma anche se state bene, non smettete di camminare: grazie alla seratonina e alle endorfine prodotte, il movimento contribuisce a un senso di benessere.

Non ci avete mai fatto caso? Allora è arrivato il momento di provare... o continuare a farlo!

#lyasis #benessere #citazione

Sembra quasi di non essere in una metropoli e, inv

Sembra quasi di non essere in una metropoli e, invece, il Parco Biblioteca degli Alberi si estende proprio nel cuore pulsante della città di Milano, tra piazza Gae Aulenti e il quartiere Isola. 📚🌳

Questo immenso spazio verde, inaugurato nel 2018, è pronto per regalare una vera e propria boccata di ossigeno ai suoi ospiti che, per un attimo, possono tornare a respirare davvero.

#lyasis #milano #visitlombardia #wip

Eccoci all'ultimo appuntamento del #plasticfreejul

Eccoci all'ultimo appuntamento del #plasticfreejuly. Ma mi raccomando, voi continuate ad adottare questi metodi ecologici!
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4. L'attenzione per il nostro pianeta comincia da casa, ancora prima dell'escursione. Cosa vi portate da mangiare? Noi vi consigliamo di scegliere alimenti il più possibile sfusi, magari a km zero, che utilizzano il meno possibile imballaggi di plastica.

Fatta la spesa, preparatevi prima di partire il vostro pranzo, senza esagerare nelle porzioni (combattiamo anche lo spreco alimentare) e usando i contenitori riciclabili.

Ultimo ma non meno importante, ricordatevi sempre una o più buste della spesa in tela che potrete comodamente infilare nel vostro zaino.

#lyasis #camminateinmontagna

Ma lo sapete che potete bagnare i piedi in un'acqu

Ma lo sapete che potete bagnare i piedi in un'acqua cristallina e rigenerante senza dover per forza andare in Sardegna?

Le acque del fiume Serio (BG) vi aspettano... in sella! La ciclopedonale della Val Seriana vi regala 58 chilometri di strada autonoma e in sicurezza che affianca il corso del fiume, dalla città di Bergamo al paese di Valbondione.

Lungo il percorso adrenalinico, con tanto di ponti di ogni genere, molte le aree picnic, barbecue, da gioco, e le suggestive calette.

[Per saperne di più, consultate "Le ciclabili. Da Milano a Valbondione"]

#lyasis #bicicletta #ciclabiledelserio

Terza puntata del #plasticfreejuly! . . . 3. Bell

Terza puntata del #plasticfreejuly!
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3. Bello andare al ristorante, ma volete mettere un picnic tanto atteso dopo ore di faticosa camminata? Per le vostre pause rigeneranti usate le posate di casa o quelle biodegradabili... altrimenti, per il classico pranzo al sacco vanno benissimo le mani!

#lyasisedizioni #camminareinmontagna #picnic

Complici il caldo e il Covid-19, in questo periodo

Complici il caldo e il Covid-19, in questo periodo le nostre città sono poco affollate... Approfittiamone per godercele di più, senza l'ansia di assembramenti e con tutta la gioia di riappropriarci della lentezza del tempo, anche in luoghi solitamente frenetici.

E quando saliamo le scale della metropolitana ci viene spontaneo esclamare: "Milan l'è un gran Milan". Quanto è maestoso il Duomo di Milano? ⛪

#lyasis #milano #visitlombardia

Cosa esiste di più semplice di una camminata? Un

Cosa esiste di più semplice di una camminata?
Un gesto imparato da piccoli, un traguardo per cui mamme, papà, nonni e zii esultano all'unisono. Un'azione tanto naturale quanto stupefacente. Sì, i primi passi su questa terra sono sempre i più emozionanti.

Non smettiamo, da adulti, di farlo. Manteniamo un filo di entusiasmo e di concentrazione, soprattutto quando a fare da sfondo alle nostre camminate sono le montagne, che rimangono più grandi di noi. E, intanto, trasmettiamo ai nostri figli il valore di una sana camminata nella natura.

#lyasis #camminatenellanatura #citazioni

Se volete rinfrescarvi con i loro schizzi, le Casc

Se volete rinfrescarvi con i loro schizzi, le Cascate dell'Acquafraggia vi aspettano.
Situate a Borgonuovo, frazione di Piuro (Valchiavenna), colpirono secoli fa anche Leonardo da Vinci.

«Trovandosi a passare per Valle di Ciavenna […] su per detto fiume (la Mera) si truova chadute di acqua di 400 braccia le quale fanno belvedere…» scrisse nel suo Codice Atlantico.

Come lui, anche noi gioiamo della forza della natura, ancor di più se proveremo a seguire il loro corso lungo il sorprendente Sentiero Panoramico. Mi raccomando: rimanete nelle recinzioni e prestate la massima attenzione!

[Questo e altri itinerari su "44 Passi in Valtellina e Valchiavenna"].

#lyasis #camminatenellanatura #cascatedellacquafraggia #visitlombardia

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